الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشتاء.. كيف نخفف عنهم؟

ترافق هبوط درجات الحرارة في الشتاء عدة أمراض، الانفلونزا، الزكام ، التهاب الحلق وغيرها، الأولاد حساسين أكثر لان جهاز المناعة لديهم غير متطور بشكل كاف، لذلك يصابون بالامراض خلال فصل الشتاء أكثر من الكبار.

نشير الى ان قسم كبير من امراض الشتاء تسببها الفيروسات، "الاصابة بهذه الامراض سهل للغاية، وتحدث من خلال قطرات اللعاب التي تنتقل من طفل إلى آخر، ويكفي ان تصل قطرة من لعاب طفل مريض من خلال المصاصة او القنينة او لعبة الى طفل سليم، لتنتقل العدوى". 
نزلات البرد شائعة في فصل الشتاء لدى الأولاد، وتنعكس من خلال انسداد في الأنف، الزكام والعطس، واحيانا يصاحبها السعال، التهاب في الحلق، اوجاع في الرأس أو ارتفاع حرارة الجسم، ويستمر النزل عدة ايام وحتى اسبوعين، ويحتمل ان يصاب الاولاد به عدة مرات في السنة.
الانفلونزا مرض اخر شائع في الشتاء لدى الاولاد، واعراضها ارتفاع درجة حرارة الجسم، الضعف، التعب واوجاع في العضلات، سعال، جفاف وألم في الحلق. وأحيانا يصاب أيضا الأولاد بالإسهال والتقيّء، والخطر هو حدوث مضاعفات مثل التهاب في الرئتين، التهاب في الأذن، التهاب في الحلق وغيرها.

الوقاية وتقوية جهاز المناعة
يجب استشارة الطبيب عندما يصاب الأولاد بالمرض، للحصول على العلاج المناسب، كذلك توجد عدة طرق لمساعدة الاولاد في مواجهة مضاعفات أمراض الشتاء، وكذلك دعم جهاز المناعة لديهم.
"ينصح يتطعيم الأولاد ضد الانفلونزا، والاهتمام بمكوثهم في اماكن فيها تهوئة، والحفاظ على النظافة - عدم نقل الأغراض من طفل الى آخر، تعليمهم العطس باتجاه المرفق".
من اجل مساعدة جهاز المناعة يجب الاهتمام بساعات النوم، التغذية التي تشمل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الأولاد، ومن المهم ان تحتوي تغذية الأولاد اليومية على فيتامين C بكمية كافية حيث يساعد جهاز المناعة على أداء وظائفه بشكل سليم. بالامكان استكمال توفير فيتامين C من خلال مكمل غذائي على شكل سيروب، او سكاكر الاستحلاب (المص) للأولاد الأكبر".
توجد مكملات اضافية تقوي جهاز المناعة تعتمد على مركبات طبيعية مثل البروبوليس، السمبوك الأسود، والاخنيتسيا، ويجب ان نتذكر ان البروبوليس غير موصى به للأطفال دون عامهم الأول، وبكل الاحوال يجب استشارة الطبيب او الصيدلاني قبل تناول اي من هذه المكملات.