الإستيقاظ المبكر يعمل على زيادة الثقة بالنفس اظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا يكونو مستعدين أكثر للتفاعل مع أحداث اليوم و الانخراط به، مما يؤدي إلى زيادة ألشعور بالثقة بالنفس والاعتماد على الذات وبالتالي إلى إنتاجية أكثر في وقت مبكر وعلى مدار اليوم.
هرمون التوتر و دوره في جسم الانسان عندما يواجه الانسان ضغط جسدي أو نفسي, يفرز الجسم هرمون الكورتيزول و هو هرمون التوتر و مسؤول عن تأهيل الجسم لمواجهة التوتر الحاصل.
رغم جمال وتألق البشرة المصابة بحب الشباب بعد تعرضها للشمس فإن الأمر عكس ذلك تماماً. فالشمس لا تؤدي إلى حرق البثور كما قد يعتقد البعض بل تزيد من سماكة البشرة وسمارها مما يخفي إحمرار البثور بشكل مؤقت إلى حين زوال الإسمرار.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتب تعليقك و شاركنا