الإستيقاظ المبكر يعمل على زيادة الثقة


الإستيقاظ المبكر يعمل على زيادة الثقة بالنفس اظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا يكونو مستعدين أكثر للتفاعل مع أحداث اليوم و الانخراط به، مما يؤدي إلى زيادة ألشعور بالثقة بالنفس والاعتماد على الذات وبالتالي إلى إنتاجية أكثر في وقت مبكر وعلى مدار اليوم.



تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

هل يساعد إسمرار الجلد في التخلص من حب الشباب؟