صيدلية زياد -Zeyad Pharmacy

 عندما يتأخر الحمل يتسبب لكي مشاكل نفسية وزوجية عديدة، ولكن تعرفي على سبب لذلك فمن الممكن أن يكون هناك خلل في معرفة أيام التبويض وكيف يمكنك حسابها فتعلمي ذلك من خلال ذلك المقال.. تأخر الحمل لدى المرأة يسبب الكثير من المشاكل النفسية لها ، ولزوجها ، ويكون السبب هو عدم معرفة المرأة لأيام التبويض، فما هي فترة التبويض؟ و كيف يمكن حساب أيام التبويض ؟      حقائق حول الإباضة :   تنقسم فترة الإباضة إلى نصفين :   النصف الأول : وتسمى بالمرحلة الحبيبية ، وتبدأ من اليوم الأول في آخر الدورة الشهرية ، وتستمر إلى أن تحدث الإباضة ، وهذه المرحلة تختلف من أنثى لأخرى تبعاً لأيام الإباضة لديها . النصف الثاني : وتسمي بمرحلة الجسم الأصفر ، وتبدأ من أيام الإباضة ، وتستمر إلى بداية الدورة الجديدة ، مرحلة الجسم الأصفر تتأثر بعدة عوامل مثل : المرض ، الإرهاق ، والتعب مما قد يؤدي لتغيير فترة الإباضة . مخاط عنق الرحم يحدد فترة الإباضة فتلاحظي أثناء فترة الإباضة نزول إفرازات مهبلية لزجة تشبه بياض البيض . ...

يحتاج الأطفال لغسل شعرهم بشكل متكرّر لكن معظم الأهل يفرطون في الوسوسة أو يهملون أهميّة غسل الشعر. لكن ما رأي خبراء الجلد في ذلك؟ كم مرّة في الأسبوع يجب أن يغسل أولادك شعرهم؟ علماً أن كثرة الغسيل مضرّة جداً! فما هو المعدّل الصحّي؟ في ثلاث خطوات سهلة، يمكنك معرفة عدد المرّات التي يحتاج فيها الطفل ما بين 8 و 12 سنة من العمر إلى الشامبو. الخطوة الأولى: اجمعي بعض المعلومات عن طفلك  لتحديد عدد المرات التي يحتاج طفلك فيها إلى غسل شعره، عليك أولاً أن تأخذي بعين الاعتبار التالي: نوع الشعر (مجعد، زيتي، جاف) العمر مستوى النشاط الجسدي الخطوة الثانية: تحديد عدد المرّات الرضّع حتى عمر سنة: شعرهم حسّاس جداً وهم لا يتحركون كثيراً لذلك يكفي أن نغسل شعرهم مرّة في الأسبوع. الأطفال من عمر سنة وحتى ثماني سنوات: إنهم كثيرو الحركة ويأكلون بشكل فوضوي ويضعون أيديهم على رأسهم. لذلك يستحسن أن يغسلوا شعرهم 3 مرّات في الأسبوع. الأولاد من 8 إلى 12 سنة: شامبو كل يومين، أو يومياً إذا كان شعرهم دهنيّاً ويمارسون اللعب والرياضة وخاصة السباحة يومياً في الهواء الطلق. بعد عمر 12 سنة: كل 7 إلى 10 أيام إلا إذا كان نش...

(chestnut, chataigne) إنه الشتاء وفي االشتاء نحب شي الكستناء حيث ننعم بطعمه اللذيذ في الأيام الباردة ولكن ماذا يقدم الكستناء من فوائد علاجية خارقة لصحتنا؟ الكستناء معروف منذ عصر البرونز في أوروبا فيما تعود أصوله إلى بلاد فارس. لكنه ظهر فعلياً في اليونان قرابة القرن الخامس قبل الميلاد، وانتشر مع الرومان في بلدان حوض المتوسط وصولاً إلى بلاد الغاليين. معروف منذ الأبد بخصائصه كان أطباء اليونان والرومان ينصحون بتناول الكستناء الذي تشبه تركيبته تركيبة القمح. وهو مغذٍ جداً، وغني بالطاقة، يعيد الأملاح المعدنية إلى الجسم، ويساعد في حالات فقر الدم. منشّط ممتاز للعضلات والأعصاب والشرايين، وهو غني جداً بالبوتاسيوم والحديد والزنك والنحاس والمنغنيز والفوسفور والمغنيزيوم والكبريت والصوديوم والكالسيوم والفيتامينات. مضاد للتعب ومشاكل الدورة الدموية يمكن استهلاك الكستناء تحت أشكال متعددة: مطهوة على البخار، في حشوة الدواجن، مطحونة وكتحلية مطبوخة بالسكر. لا تترددوا في تناول الكستناء طيلة الشتاء لأنها غنية بالطاقة ما من شأنه أن يساعدكم على مقاومة البرد. ينصح الدكتور فالنيه «المنهكين جسدياً وفكرياً، وال...

إنه شيء بسيط تقومون به ولكنه أفضل مما تتصورون لدماغ أولادكم وتطوره.  هل هناك شيء يمكنك القيام به من أجل تحسين أدائه في الحياة اليومية والمدرسة وتحسين مستواه التعليمي على المدى البعيد والحصول على نتائج جيدة صحياً وتربويا ؟ نعم هناك شيء وهو شيء بسيط جداً بل هو أبسط مما تظن.الجواب؟ تكلم مع أولادك برهنت الدراسات أن الأطفال بحاجة إلى أكثر من الألعاب أو كرسي السيارة لنموهم جسدياً وعاطفياً وفكرياً. إنهم بحاجة إلى الكلمات" الأغاني الخاصة بالأولاد، الكتب وقصص ما قبل النوم" .إن كل تلك الكلمات غير المفهومة التي تستعملها حينما تكون مع طفل ليست أشياء عبثية: إنها الأشياء التي تبني الدماغ. إن التكلم مع طفلك ليس الغرض منه فقط تنمية لغة الولد بل الغرض منه تنمية دماغ الطفل بشكل عام . في كل مرة تتواصل فيها مع طفلك شفوياً ، يصبح التواصل ما بين الخلايا العصبية قوياً .  أجريت دراسات في جامعات كولومبيا عن تأثير الكلمات في نمو الأطفال. وتمت المقارنة ما بين أولاد كان يكثر الحديث معهم في البيت وما بين أولاد لا يتم التواصل الكلامي معهم إلا قليلاً. في السنوات الأربع الأولى من حياة الأولاد لاحظ الباحث...

أشياء كثيرة يعلّمها الأهل لأولادهم منذ ولادتهم لكن الأشياء التالية جوهرية وأساسية لكي يستطيعوا أن يعيشوا لاحقاً باستقلاليّة واستقامة فيعتمدوا على أنفسهم ويكونوا ناجحين.  1. الآباء بشر أيضاً ولماذا لن أكون أفضل صديق لك لن أكون أفضل صديق لك. أنا أكثر من ذلك بكثير. أنا أكبر داعم لك، ولا أحد يحبّك مثلي، وذلك لن يتغير أبداً، بغض النظر عمّا تقوله أو تفعله. أنا لن أتخلّى أبداً عنك. ولكن يجب أن تعلم أن لي حياة خاصة مثلك تماماً وأود أن أستمتع بها! ونعم، لدي روح الدعابة أيضا. ذلك يساعدني في حياتي كثيراً! 2. فكّر أنت ولا تعتمد على أحد ليفكّر عنك، لهذا السبب لديك دماغ بصفتي والد أو والدة أحاول أن أوجّهك عندما تتخبّط لاتخاذ القرارات. ولكنني أريدك أن تفكر بنفسك، أن تستخدم عقلك أكثر، وتتخذ القرارات الصحيحة بدلاً من الرضوخ لضغط رفاقك، والقيام بأمور لا تريدها. 3. سيكون هناك دائما مشاكل: ركّز، ركّز، ركّز! نعم، ركّز على المشكلة وليس على الشخص، إذا كان شخص هو من سبّب المشكلة. بهذه الطريقة، يصبح من الأسهل أن تترك الانفعالات جانباً للخروج من المشكلة. بهذا الشكل تخفّ التعقيدات لأن المشكلة تصبح ق...

هل تشعر بالتوتر والقلق دائماً ولا تجد طريقة تجعلك تشعر بالاسترخاء والطاقة من جديد أو لا وقت لديك لمحاولة التخلص من الشعور بالملل تعرف على 40 طريقة تجعلك تشعر بالاسترخاء في 5 دقائق فقط مع كثرة المسؤليات وضغوط الحياة يتولد داخلنا شعور بالضغط والتوتر, ونتمنى كثيراً لو بإستطاعتنا أن نأخذ أجازة طويلة نذهب فيها إلي الشاطئ لنستمتع ونتخلص من ضغوط الحياة, ولكن مجرد التفكير في تلك الأجازه قد يكون حلم كبير لا نستطيع تحقيقة .   ولكن لا يعني ذلك أن نعيش في توتر حتى نحظى بالأجازة, تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على : 40 طريقة مختلفة للتخلص من التوتر وضغوط الحياة اليومية.. 1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركب الليثيانين الذي يساعد على التخلص من الغضب والتوتر.    2. الشيكولاتة : قطعة من الشيكولاتة "28 جرام" يساعد على التخلص من التوتر, وخصوصاً الشيكولاتة الغامقة تساعد على تنظيم هرمون التوتر الكورتيزول وتحسن من عملية التمثيل الغذائي.   3. العسل: تساعد السكريات في التخلص من التوتر والضغوط النفسية, يمكنك تناول معلقة كبيرة من العسل لتتخلص من التوتر بالاضافة ال...

يزيد وزن بعض الرجال بعد الزواج بل يصاب البعض بزيادة كبيرة في الوزن ودهون البطن خاصة، فما السر وراء ذلك وكيف تتجنب هذة الزيادة و تتمتع بالرشاقة بعد الزواج أيضاً هل حقاً يزداد وزن بعض الرجال بعد الزواج ؟؟ لفت الأمر نظر العديد من الباحثين و أصبح محط اهتمامهم ، مما جعلهم يقومون بعدة دراسات للوقوف على حقيقة هذا الأمر .   ففى أحد الدراسات ، تم اختبار تأثير الزواج على اكتساب الوزن على مجموعة مكونة من 10,071 رجل شخص من الرجال و النساء فى الفترة ما بين 1979 الى 2008 و الذين يترواح أعمارهم ما بين 14 و 22 عند بداية الدراسة . و أثبتت النتائج انه بالفعل هناك علاقة بين الزواج و اكتساب الوزن تصل إلى (4-10 كجم )، خصوصاً فى أول عامين من الزواج .     و فى دراسة أخرى ، فى أواسط التسعينيات لم يكن أحد من المتطوعين للدراسة متزوج ، و فى عام 2001-2002 قامت المقارنة بين من قام بالزواج منهم و بين غير المتزوجين ، فكانت نسبة اكتساب الوزن بين الرجال المتزوجين أكبر مقارنة بغيرهم .   ما الأسباب وراء هذه الظاهرة ؟؟ هناك أسباب عدة تؤدى إلى زيادة الوزن بعد الزواج و لكن أكثرهم...