7 نصائح ذهبية بمناسبة العيد!
يحمل عيد الفطر في جعبته الكثير من الاطعمة المغرية التي تقدم خصيصا في العيد, الامر الذي يجعل من السهل ان نفقد السيطرة, وان نجد انفسنا مع انتهاء العيد عالقين مع المزيد من الكيلوغرامات والاحباط الشديد.
المشاركات
تجنبوا هذه الأخطاء واتبعوا هذه النصائح في صيام رمضان
درجت عادات كثيرة نقوم بها على الإفطار أو السحور بعضها قد لا يساعد على المحافظة على الصحة أو يسبب العطش أثناء الصيام.
بمناسبة شهر رمضان يقدم لك الاطباء بعض النصائح الذهبية للتخلص من الكرش في رمضان
1- الإقلال من تناول الأطعمة التى تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات (الفول والحمص والعدس ) والموز والمعجنات.
حسين الجسمي يكشف سر فقدانه 60 كجم بدون جراحة
استطاع الفنان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي، مؤكدا أن ذلك جاء بصبره على البرنامج بعيدا عن إجراء أية عملية تجميل أو شفط دهون.
مشكلة اسوداد الركبة و الكوع ....كيف يمكن التخلص منها؟
تعتبر المناطق الداكنة في الركبتين والمرفقين من الامور المحرجة للكثير من الناس .
مشروب سحري يجعل خصركِ منحوتاً بنتائج سريعه وآمنه
ان كنتي تعانين عزيزتي حواء من تراكم الدهون على خصرك ,وتعانين من الحيره والقلق حيال هذا الأمر, وتريدين التخلص من هذه الدهون بأسرع وقت دون اللجوء ألى الحميات الغذائيه الشاقه, لا تقلقي فالحل دائماً موجود لدينا بوصفات طبيعيه مجربه وآمنه, والان سنعرض لكم وصفه لمشروب سحري يخلصك من دهون الخصر ,بوقت قصير وبنتائج أيجابيه, تابعي معنا الطريقه وطبقيها وأنعمي بخصر منحوت كالذي تحلمين به . المكونات : _ ملعقه صغيره من الشاي الأخضر. _ ملعقه صغيره من الزنجبيل بودره أو طازجه حسب الرغبه. _ أوراق نعناع رطب . _ قشر الرمان تجدونه لدى العطارين. الطريقه: إغلى المكونات مع بعضها البعض في أبريق من الماء واشربي منه يومياً ثلاث مراتبعد كل وجبة طعام مع العلم لا تضيفي السكر اليه.
الرؤوس السوداء اسبابها وطرق علاجها
الرؤوس السوداء من العوامل التى تشوة مظهر المرأة الخارجي ،وظهور الرؤوس السوداء على اماكن الانف يعود الى زيادة تراكم المواد الدهنية بداخل خلايا البشرة وانسداد الغدد الدهنية بها . نتعرف الاول على اسباب ظهور الرؤوس السوداء لنتفادا حدوث المشكلة مرة اخرى ليس الغبار وحده هوا سبب مشكلة الرؤوس السوداء ولكن من الاسباب الرئيسية لظهور مشكلة الرؤوس السوداء عدم العناية بالبشرة بالطرق الصحية و من اسباب الرؤوس السوداء ايضاً عدم التخلص من خلايا الجلد الميتة وايضاً من اسباب ظهور الرؤوس السوداء هي عدم التخلص من بقايا المكياج على الوجة قبل التوجة الى النوم لانه ترك بقايا المكياج يؤدي الى انسداد مسام بشرتك بالتدرج . اليكي الآن طرق التخلص من مشكلة الرؤوس السوداء اختاري منها ما يناسبك